La struttura e l’aspetto del Training Lab Firenze sono diversi da altri centri di riabilitazione, dato che si tratta di una combinazione di un centro di riabilitazione, di un centro per la performance e di un laboratorio di ricerca in traumatologia dello sport e prevenzione degli infortuni.
Metodo scientifico
La scienza ci permette di rimuovere molte delle semplici congetture e improvvisazioni che esistono tutt’oggi nella riabilitazione e nel training e di creare di conseguenza programmi di allenamento e di recupero funzionale più precisi perché basati su i dati della ricerca e sull’evidenza scientifica.
Presso il Training Lab Firenze applichiamo il trattamento riabilitativo secondo le più recenti risultanze della ricerca clinica internazionale. Dal punto di vista procedurale adottiamo una riabilitazione così detta tradizionale e una riabilitazione funzionale che sono momenti interdipendenti di un medesimo protocollo operativo.
Il metodo Pilates è incentrato sul rinforzo del Core e sul miglioramento della flessibilità e della postura. È una tecnica delicata, con esercizi a basso impatto, incentrati sul controllo del movimento, ideale anche per il recupero da infortuni, dopo un intervento chirurgico e in caso di dolore cronico, sopra tutto della schiena.
Al Training Lab Firenze la prevenzione degli infortuni è decisamente una priorità assoluta dato l’alto numero di giovani che praticano attività sportiva e che spesso non seguono un protocollo di esercizi specifici per la prevenzione. Abbiamo quindi creato il nostro, esclusivo programma chiamato “STOP TRAUMA”.